Endlich ist es soweit. Es hat noch einige Zeit gedauert, aber nun ist er endlich online: Der Test für dich, wenn du erfahren willst, ob auch du hochsensibel bist. *Trommelwirbel*

Der Test ist etwas für dich, wenn du schon als Kind oft mit Sprüchen konfrontiert wurdest, wie:

• Bist du schon wieder eingeschnappt
• Oh du „Sensibelchen“
• Jetzt sei doch nicht so empfindlich

Oder wenn du dich manchmal falsch unter vielen Menschen fühlst, oder nach dem Shoppen völlig down daheim erst einmal eine lange Pause zur Regeneration brauchst.

Hier erfährst du in 27 Fragen, ob auch du ein „Sensibelchen“ bist, oder doch eher normal empfindlich.

Anfang der Woche wurde ich einige Tage von heftigen Schmerzen auf der linken Seite meines Rückens begleitet. Es hat mich körperlich wirklich stark eingeschränkt und ich suchte immer wieder nach einer Position, in der ich schmerzfrei war. Nun will ich dir hier nicht etwas vorjammern, sondern fand es wieder einmal großartig, was meine vielen Interessen und meine Liebe zur Natur mir schon alles für Erkenntnisse und Fähigkeiten vermittelt haben. Erst kürzlich habe ich dir von meiner Begeisterung für Wildkräuter berichtet und genau diese hat mir hier wieder einmal geholfen, wie schon so oft. Dank Timo von „veganunterhaltsam“ erfuhr ich von Mädesüß und Weidenrinde als Schmerzstiller. Er berichtete davon in einem seiner Videos auf Youtube. Hier mal der Link für dich.

Wildkräuter – eine meiner Interessen als Multitalent

Beides habe ich auch schon unterwegs entdeckt und gesammelt. Jetzt möchte ich gar nicht weiter auf die großartigen Eigenschaften dieser beiden eingehen, denn das kann Timo in seiner wunderbar unterhaltsamen Art viel besser. Aber mir ist dabei klar geworden, wie großartig diese vielen Interessen sind, wie hilfreich, wie sehr ich damit immer wieder wachse und es mich bereichert. Zudem liebe ich um so mehr das Zusammenspiel von Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeit. Wenn meine hochsensible Seite und meine vielen Interessen zur gleichen Zeit aktiv sind und ich beides genießen und leben kann. Meine Begeisterung in der Natur und dort immer wieder Neues zu entdecken und zu lernen. Und wie in meinem jetzigen Fall, dann auch noch davon zu profitieren. Denn ich habe mir dann aus der getrockneten und kleine gehakten Weidenrinde und dem Mädesüß einen Tee gekocht. Er hat wunderbar geschmeckt, denn ich trinke sehr gern Kräutertees. Aber was noch viel besser war, die Schmerzen ließen endlich nach. Ich konnte mich besser bewegen. Am Nachmittag habe ich noch etwas Yoga gemacht, was ich leider schon wieder eine Zeit vernachlässigt hatte. Und so geht es mir heute schon wieder viel besser. Ich liebe es, mit diesen „Hausmitteln“, mir selbst zu helfen.

Die Natur als meine Schatzkiste

Falls du nicht so der Wildkräutersucher bist, gibt es Weidenrinde * und auch Mädesüß * käuflich zu erwerben. So kannst auch du dich von Mutter Natur unterstützen lassen. Die Freiheit genießen, dir etwas Gutes zu tun, wenn es dir mal nicht so gut geht. Ich bin dankbar, diese neuen Kräuter bzw. diesen Baum zu meinem Wildkräuterwissen hinzugefügt zu haben und mir so unabhängig von  Schmerzmitteln, selbst helfen zu können. Ich liebe es einfach, Dinge selbst zu können und sich selbst helfen zu können.

Grüße aus der Natur 🌿

Nicole

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Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung.“

Heraklit

So habe ich es auch in den letzten Wochen erlebt. Als Vielinteressierte habe ich es vermisst, mich auch über andere Themen mit dir auszutauschen. Natürlich bin ich hochsensibel und dies macht auch einen großen Teil meines Ichs aus, aber ich bin auch noch so viel mehr. Gerade durch meine Vielbegabung, mein Multitalent. Dieses ist immer so forsch und will voran. Neues kennenlernen. Sich austesten. Sich ausprobieren. Das ist nicht immer leicht, da mir gerade als Hochsensible da auch manchmal die Ruhe, die Struktur fehlt. So ist es ein Balanceakt zwischen Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeit. Die Hochsensibilität, die Beständigkeit liebt und die Scanner-Persönlichkeit, die die Abwechslung liebt. Und ich mittendrin. 😁 Aber so ist eben – das Leben. Und so möchte ich noch mehr meine Vielseitigkeit mit hier einbringen. Diese mit dir teilen.

Kürzlich hatte ich über meine Begeisterung für Wildkräuter gepostet und da gibt es noch so viel mehr. Ich liebe es Brot zu backen. Erst das Getreide zu mahlen, dann alle Zutaten mit den Händen vermischen, kneten. Dann in den Ofen schieben. Und erst der Duft, der durchs ganze Haus schwebt.  Dieses pure Leben. Sich mit den Dingen zu beschäftigen, zu umgeben, die unser Leben ausmachen. Nahrung beschaffen und verarbeiten, ein Heim haben und es erhalten. Im Spätsommer liebe ich es zu ernten. Die Natur schenkt uns so viele Früchte. Im Winter habe ich schon geräuchert, überhaupt liebe ich es Essen zuzubereiten. Aber ich Handwerke auch gern. Ob es Reparaturen sind und mich damit auseinanderzusetzen, wenn etwas defekt ist. Oder etwas zu verbessern. Ob im Wohnmobil, im Garten  oder im Haus. Ich arbeite aber auch gern mit dem PC. Klar, denn ich habe 3 Jahrzehnte, als Technikerin, als Mediengestalterin beim Radio und später beim Fernsehen gearbeitet. Das zu schreiben, macht mich schon ein bisschen ehrfürchtig vor meinem Leben. 3 Jahrzehnte. Wow.

Was ich aber um so mehr in den Vordergrund rücken möchte, ist mein großes Ziel, meine Vision. Unabhängig zu leben. Auf so vielen Ebenen. Das fühlt sich für mich wie anzukommen an. Frei und nicht eingeengt. Jeden Tag zu entscheiden, wie ich meinen Tag, mein Leben leben will. Wie ich meinen Tag erschaffe, gestalte. Nach meinen Vorstellungen. Und das ist nicht nur eine Floskel, sondern mein klares Credo. Mein Losgehen im letzten Jahr, meine Kündigung, war der Start. Später bin ich in mein Wohnmobil gezogen und mittlerweile bin ich vor allem wochentags damit unterwegs. Und dieses freie und unabhängige Leben, fühlt sich für mich so großartig an. Das ist wie mein Lebenselixier. Wenn ich mich zu eingeengt fühle, dann fühle ich mich, wie eine Pflanze die zu wenig Wasser bekommt und eingeht. Wie wenn die Luft zum Atmen fehlt.

Wie geht es dir? Was bedeutet für dich die Luft zum Atmen? Was ist dein Lebenselixier?

Lebst du es schon, oder bist du noch auf der Suche? Wenn du es noch nicht lebst, wie geht es dir damit und wie hältst du dein Leben ohne dein Elixier aus?

Schreib mir gern von deinem Elixier? Was dich antreibt, was dich zum Leben erblühen lässt!

Grüße aus dem Leben 🥰

Deine Nicole

Fühlst du dich oft erschöpft und ausgelaugt? Fehlt dir die Kraft, deine Aufgaben zu bewältigen?

Krafträuber gibt es viele in unserem Alltag. Stress im Berufs- und Privatleben, Probleme in unseren Beziehungen, zu viele Anforderungen an uns selbst. In der Hektik des Alltags gehen Ruhepausen und Erholung oft unter, denn er ist gewöhnlich angefüllt mit verschiedenen Pflichten, die uns Energie rauben und uns auslaugen. Am Abend sind wir dann erschöpft und haben keine Energie mehr. Möchten nur noch alle Viere von uns strecken und uns entspannen. Doch oft können wir genau das dann nicht, weil sich unsere Gedanken immer noch um die Probleme des Tages drehen. Und am nächsten Morgen können wir uns kaum motivieren, die Aufgaben anzugehen, die auf uns warten. Indem wir uns ganz bewusst Rituale aufbauen, die uns Energie und Kraft schenken, können wir uns langfristig mit Energie versorgen. Und sind diese erst einmal zur Gewohnheit geworden, wirken diese wie eine eingebaute Batterie.

Mit diesen 7 Tipps erhälst du mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit, um wieder in deine Energie und Stärke zu kommen.

1. Gehe täglich 10-30 Minuten in der Natur spazieren

Genieße einfach dein Umfeld. Nimm alles um dich herum auf. Was du siehst, was du riechst, was du fühlst. Aktiviere all deine Sinne. Ich spüre in der Natur immer eine Erdung. Ich spüre richtig, wie ich Energie zurück erhalte. Am liebsten laufe ich dann auch barfuß, weil mich das noch besser verbindet – erdet. Das tut so gut.

2. Erhalte Energie indem du dich bewegst und hab Spaß dabei!

Durch körperliche Bewegung bekommst du deinen Kopf frei, du kannst Stress abbauen, Verspannungen lösen und dein Stoffwechsel wird angeregt. Und das einzig Wichtige dabei ist Freude. Hab Spaß bei der Bewegung deiner Wahl. Such dir etwas, was dir gefällt und dich so auch motiviert, es immer wieder zu tun. Es muss nicht perfekt sein, kein Leistungssport. Einfach nur Spaß an der Bewegung. Und du wirst so merken, wie gut es dir insbesondere auf längere Zeit tun wird.

3. Ernähre deinen Körper gut

Wenn ich ausgelaugt und erschöpft war, so bemerkte ich das immer wieder auch an meiner Ernährung. Ich aß dann ungesünder indem ich irgendwas aß, was gerade da war. Machte mir kaum Gedanken um meine Ernährung. Wenn ich dagegen in meiner Energie bin, achte ich schon durch meine Intuition genauer auf meine Ernährung. Mein Körper gibt mir deutlich vor, was ihm gut tut. Ich esse dann mehr Gemüse, Obst und alles, was mir gut tut und komme zu noch mehr Energie. Zudem macht es mich zufrieden und glücklich.

4. Weniger Medienkonsum

Konsumiere weniger Medien. Nachrichten oder sozial Media. Vieles zieht durch negative Berichte unsere Aufmerksamkeit auf sich, doch das entzieht uns Energie. Es hält uns oft in Angst und unsere Seele fühlt sich gefangen. Oft denken wir, uns durch Serien oder Filme schauen, zu entspannen. Aber wenn ich so erschöpft war, dass ich nur noch Fernsehen wollte, war es eigentlich Zeit, zu schlafen oder einfach nur auszuruhen. Meinen Geist und meinen Körper zu entspannen. Medienkonsum lässt uns aber nicht entspannen. Das Flimmern der Monitore lässt unsere Augen nicht entspannen. Negative Inhalte wie in Krimis rauben uns zudem Energie. Lenke deine Aufmerksamkeit stattdessen auf die positiven Dinge in deinem Leben und schalte dein Handy, TV und Co so oft wie möglich aus. Genieße einmal die Ruhe, wenn du dir einfach nur mal Zeit für dich nimmst. Lies ein Buch, höre deine Lieblingsmusik, unterhalte dich mit Freunden, nimm ein beruhigendes Bad. Lebe im hier und jetzt und du wirst spüren, welch eine Wohltat es ist.

5. Achte darauf, mit welchen Menschen du dich umgibst

Angenehme soziale Kontakte und Gespräche sind wichtig für unser Wohlbefinden. Meide dagegen Menschen, Situationen und Aktivitäten, die dir Kraft rauben, dich langweilen oder nicht zu dir passen.

6. Tue anderen Menschen etwas Gutes

Ein Lächeln, ein Lob, ein Danke oder ein paar anerkennende Worte, Interesse, an dem, was der andere tut. All das gibt vor allem auch uns selbst so viel zurück. Winzige Aufmerksamkeiten, die andere Menschen erfreuen und ihnen unsere Liebe und Wertschätzung zeigen. Dies gibt auch uns Kraft und Energie.

7. Nutze die Kraft der Dankbarkeit

Nimm dir einmal am Tag Zeit und denke an die Dinge, wofür du dankbar bist. Das können die oft selbstverständlichen Dinge sein, wie dass wir ein Dach über dem Kopf haben, unser tägliches Essen, ein erfüllender Job. Oder auch bei einem Spaziergang eine wunderschöne Blume, wie der Regen die Bäume und Pflanzen nährt. Wenn ich mit meinen Hunden unterwegs war, fühlte ich oft diese Dankbarkeit, dass ich sie in meinem Leben hatte und was ich alles mit ihnen erlebt und gelernt hatte. Geh bewusst durch dein Leben und du wirst viele kleine und größere Dinge erleben, für die du dankbar bist. Welche dir ein wohliges und wohltuendes Gefühl schenken.

Kennst du das Gefühl, dass du dich für viele Dinge interessierst und immer wieder neue Ideen hast? Bist du oft wechselhaft und fällt es dir schwer, dich auf eine Sache zu konzentrieren? Dann bist du möglicherweise wie ich eine Scanner Persönlichkeit. Ich möchte dir heute ein wenig darüber berichten, was das genau bedeutet und welche Eigenschaften damit verbunden sind.

Scanner Persönlichkeit ist ein Begriff, der von der Autorin Barbara Sher geprägt wurde. Es handelt sich dabei um Menschen, die sehr viele Interessen haben und sich für viele unterschiedliche Themen begeistern können. Scanner Persönlichkeiten sind oft sehr kreativ und neugierig, haben aber auch Schwierigkeiten, sich für längere Zeit auf eine Sache zu konzentrieren. Sie haben das Bedürfnis, immer wieder neue Dinge auszuprobieren und sich weiterzuentwickeln.

Die meisten Scanner Persönlichkeiten fragen sich im Laufe ihres Lebens, warum sie so anders sind und da kommen auch gern Zweifel hoch. Was ich dir aber unbedingt mitgeben möchte: Zweifle nicht. Du bist genau richtig, wie du bist. Auch wenn du vielleicht anders, als dein direktes Umfeld bist. Glaube an dich und nutze deine Talente und Fähigkeiten, deiner Scanner Persönlichkeit und erfreue dich an der Vielfalt deines Lebens.

Du musst auch nicht unbedingt ein Problem haben. Viele erfolgreiche Menschen haben diese Eigenschaften und konnten sie für sich nutzen. Du solltest jedoch darauf achten, dass du nicht zu viele Projekte gleichzeitig angehst und dich nicht verzettelst. Es kann hilfreich sein, Prioritäten und klare Ziele zu setzen.

Als Scanner Persönlichkeit hast du möglicherweise auch das Gefühl, dass du dich nicht für einen Beruf oder eine Karriere entscheiden kannst. Auch hier gibt es jedoch Möglichkeiten, diese Eigenschaften für dich zu nutzen. Du könntest zum Beispiel einen Beruf wählen, der verschiedene Interessen und Fähigkeiten vereint oder dich selbstständig machen und verschiedene Projekte gleichzeitig betreuen.

Ich habe meine Scanner-Persönlichkeit vor allem in meiner Freizeit ausgelebt. Hatte immer neue Projekte unterschiedlichster Art. Mal bin ich handwerklich aktiv, habe Brot backen gelernt, gekocht, mich mit Ernährung wie vegetarisch, vegan oder Vollwertkost beschäftigt und diese in meinen Alltag integriert und und und. Eine bunte Vielfalt, die mich immer wieder neu begeistert hat. Und es gibt noch so viel Neues zu entdecken.

Seit ich nun selbständig bin, kann ich mich beruflich voll ausleben, denn eine Selbständigkeit beinhaltet so viele unterschiedliche Themenfelder, dass ich mich als Scanner Persönlichkeit voll ausleben kann.

Die Scanner Persönlichkeit ist eine interessante und oft unterschätzte Eigenschaft. Wenn du dich darin wiedererkennst, solltest du sie nicht als Schwäche betrachten, sondern als Chance. Du hast viele Talente und Interessen, die dir dabei helfen können, erfolgreich und glücklich zu sein. Wichtig ist, dass du dich nicht verzettelst und dir klare Ziele setzt. Wenn du das schaffst, steht deinem Erfolg nichts im Wege.

Und wenn du noch mehr erfahren möchtest, lass es mich gern wissen! Ob du deine Frage in den Kommentaren hinterlässt oder mir eine persönliche Nachricht schickst, ich freue mich darauf, von dir zu hören.

Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und deine Scanner Persönlichkeit entfalten!

Nicole

Steckst du oft in Schwierigkeiten oder alten Mustern fest und nimmst sie als gegeben hin. Oft höre ich, ich bin eben so oder die Situation ist eben so. Meine Arbeit ist eben so, mein Partner oder meine Partnerin ist eben so. Mein Chef ist eben so, meine Freunde sind eben so, mit meinem Geld, das ist eben so. Ich könnte ohne Ende weiter aufzählen. Aber ist das wirklich so? Stellst du dir nicht manchmal doch die Frage, ob du nicht doch etwas daran ändern kannst? Oder kommt dir vielleicht in den Sinn, wenn es an einer Stelle in deinem Leben gerade wieder etwas so richtig bescheiden läuft, das kann doch nicht immer so weiter gehen?

Bei mir war es auch lange so. Ich wollte mehr Freiheit, mehr Unabhängigkeit. Wollte mehr die sein, die ihr Leben selbst gestaltet. So habe ich Jahre gedacht, ich als Mediengestalter beim Fernsehen, bin so speziell ausgebildet, wo soll ich denn einen anderen Job bekommen, ohne, dass ich mein Zuhause verlasse und in einem anderen Bundesland arbeite. Um dort z.B. mehr Geld zu verdienen oder mehr Wertschätzung zu erhalten. Aber ich wollte nicht von zu Hause fort, also blieb alles wie es war. Später habe ich versucht Online neben meinem Job, mir ein 2. Standbein aufzubauen, um dann wirklich unabhängig und frei zu leben. Mein Traum ist schon eine Weile, wie du sicher schon weißt, unabhängig zu leben und so viel Geld zu verdienen, dass ich ein glückliches und zufriedenes Leben führen kann. Unabhängig von Regeln oder Vorschriften anderer. Selbstverantwortlich meinen Weg gehen. Erfüllt einem Job nachgehen, wo ich etwas bewirke, was Sinn macht.

Ich bin der Meinung, nichts, aber auch gar nichts, ist in Stein gemeißelt. Du kannst an allem etwas ändern. Das Wichtigste ist, genau das zu erkennen. Dir bewusst zu machen, ist in deinem Leben alles toll oder gibt es da die ein oder andere Situation, die dir nicht gefällt. Wünsche, die du bisher weiter weg geschoben hast, weil sie für dich so unrealistisch erscheinen, dass du sie nur in deinen Gedanken gestattest?

Du kannst immer etwas verändern, wenn dir Dinge missfallen. Oder auch, wenn du etwas “ganz okay” findest, kannst es noch besser, noch schöner machen.

Das Einzige, was du dafür tun musst, mach dich auf deinen Weg und nimm die Dinge in deine Hände, für dein besseres und glücklicheres Leben.

Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, wie du das hinbekommen kannst, der Berg dir so hoch erscheint, dass du dich nicht traust ihn allein zu erklimmen? Schreib mir gern eine Mail an info (at) nicoleensslen.de. Dann finden wir sicher gemeinsam deinen Weg.

Einen schönen Tag für dich!

Sonnige Grüße

Deine Nicole

Falls du schon eine Weile hier mitliest, weißt du, dass mein Leben ein ständiges auf und ab ist. Mal himmelhochjauchzend, wie ich gern zu sagen pflege, mal zu Tode betrübt. Mal hü und mal hott. Da zeigt sich wohl wieder meine Hochsensibilität, als auch meine Scanner-Persönlichkeit. Aber auch, dass ich ständig lösungsorientiert bin. Für jedes Problem oder jede Situation, gibt es eine Lösung. Das fühle ich so in mir drin. Wobei mir kürzlich meine Mentorin erst sagte, ich muss auch nicht für alles eine Lösung haben. Manchmal kann etwas auch einfach nur mal so sein. Das half mir auch wieder sehr. Dass auch ich, manchmal einfach nur so sein darf. So wie es mir gerade geht. Aber ich fühle vor allem die Begeisterung fürs Leben. Trotz dieser Auf und Abs in meinem Leben, habe ich gefühlt nie besser gelebt. Vor allem nie intensiver gelebt. Ich gehe sogar soweit zu sagen, dass ich so überhaupt erst richtig lebe. Ohne dieses Auf und Ab, ist es wie Durchschnitt, wie ein dahinplätschern. Wie der ruhige See, statt die hohen Wellen bei Wind. Aber genau diese hohen Wellen, ob an der Krone des Wellenberges oder im Tal, genau das stellt für mich das Leben dar. Ich will all das. Die Intensität macht es so großartig und lebenswert.

Seit Tagen schreibe ich in mein Journal, wenn es um Dankbarkeit geht, dass ich dankbar für mein Leben, für die Liebe, meinen Körper bin. Dass ich all das erleben und erfahren darf, ist so großartig. Im Gleichlauf des Lebens zu verharren oder den Autopiloten im Leben aktiviert zu haben, fühlt sich für mich unangenehm an. Wie eingeengt, eingesperrt. Nicht aktiv für mich los zu gehen, sondern nur dem Alltagstrott zu folgen. Meine Ängste mich nur reagieren zu lassen oder ganz und gar vor Angst zu erstarren, weil mein Kopf mir 1000 Gründe nennt, weshalb so vieles nicht geht. Stattdessen sagt mir mein Bauch immer und immer wieder, dass alles möglich ist. Und wenn ich noch nicht weiß wie, dann weiß ich immer und immer wieder, was ich nicht will. Und dass ist jeden Tag erneut der Grund, dass ich für mich aufstehe und den Tag mit meiner Begeisterung starte und weiß, dass ich wieder ein Stück weiter meinem Weg folge.

Ich war im letzten Jahr so mutig, meinen Job als Angestellte zu kündigen. Mir zu vertrauen, dass all das richtig ist. Es fühlte sich so unendlich gut an und das tut es noch immer. Mit all den Zweifeln, die auch bei mir immer wieder mal hoch kommen. Aber ich bin unendlich sicher, dass ich auf meinem Weg bin. Meiner Vision zu folgen, unabhängig zu leben. Und genau da bin ich auch schon. Jeden Tag verbringe ich nach meinen Vorstellungen. Jeden Tag ein Stück weiter ins Glück. Mit all seinen Auf und Abs, denn die gehören nun mal zum Leben. Wenn diese nicht wären, wüsste ich vieles wohl nicht zu schätzen. Und ich konnte so viel aus jedem Auf und aus jedem Ab für mich mitnehmen. Ob es der Verlust meines kürzlich gegangenen Hundes Albert war oder das ich jeden Tag dieses unabhängige Leben genießen darf und mir immer mal wieder sage, warum ich diesen Schritt nicht schon viel früher getan habe, mich auf meinen Weg gemacht habe. Aber ich war noch nicht so weit. Hatte noch zu sehr mit meinen Ängsten zu tun, mit Zweifeln. Aber aus all diesen Situationen so viel mitgenommen zu haben, gelernt zu haben, ist einfach großartig. Und so möchte ich all die Auf und Abs nicht missen. Denn wie schon gesagt, bedeutet das für mich, das wahre Leben. Intensiv und ganz und gar.

So möchte ich dich dazu ermutigen, dich auch auf deinen Weg zu machen. Bist du in deinem Job zufrieden und wenn ich, was hindert dich daran, etwas daran zu ändern. Wie würde ein für dich erfüllter Job aussehen? Das muss keine Selbständigkeit sein. Aber wir dürfen uns trauen zu träumen oder uns Dinge zu wünschen. Ich wusste früher nicht mal genau, was ich eigentlich für Wünsche hatte. Ich musste erst einmal eine ganze Zeit tief in mich hineinhorchen, was ich gern will. Und wenn ich es noch immer nicht weiß, so komme ich mit meiner Ausschlussmethode sehr gut durch mein Leben. Denn ganz oft wissen wir in unserem Leben nicht, was wir wollen, aber zumindest schon einmal, was wir nicht wollen. Das ist wunderbar, denn damit kann auch alles starten. Denn wenn du immer mehr bestimmte Dinge nicht möchtest, wird dir sicher um so bewusster, was in deinem Leben stimmt und was nicht. Bin ich auf meinem Weg oder sollte ich mal eine andere Richtung einschlagen. Oder wenn manches noch unklar erscheint, hilft auch, mal aus einer anderen Perspektive auf dein Leben zu schauen.

Also, mach dich los, auf deinen Weg! Jetzt.

Schreib mir gern, wo du auf deinem Weg stehst, oder ob du ein wenig abgekommen bist. Und wenn du Hilfe brauchst, so bin ich gern für dich da und unterstütze dich auf deinem Weg ins Glück.

Wir alle leben in vielen Beziehungen, haben schon viel erlebt, privat, als auch im Job, all das bestimmt unseren Alltag. All das wirkt sich auf uns aus, wo für mich immer wieder die Frage auf kommt: Bin ich ganz bei mir selbst und lebe ich mich auch im Außen, oder lebe ich eine Rolle oder sogar mehrere? Denn wir alle wollen gefallen, nicht anecken, geliebt werden. Mir imponieren immer wieder Menschen, die ganz bei sich selbst sind, sich zeigen wie sie sind, ihre Meinung vertreten, Grenzen setzen und denen egal ist, was andere über sie sagen. Die echt sind, selbstbewusst – authentisch eben.

Ich habe mir oft Harmonie gewünscht, wollte nicht anecken, nichts aufwühlen, Konflikte vermeiden. So habe ich „des lieben Friedens wegen“ oft so gehandelt, dass ich Dinge nicht laut ausgesprochen habe, die mich bewegt haben, habe Dinge nicht getan, die ich gern getan hätte, bin weggerannt, weil ich den Konflikt gescheut habe, weil ich dachte, wenn alles neu ist, dann wird es bestimmt klappen. Aber auch wenn alles neu ist, holte mich das Alles wieder ein. Denn ich habe mich mitgenommen. Und genau darin liegt der Ursprung. Denn immer wieder fallen mir diese Dinge auf die Füße. Ich werde unzufrieden, sehe nicht mehr die positiven Dinge in meinem Leben, mein Leben fühlt sich schwer an.

Erst seit ich den Ursprung erkannt habe, dass all das nur mit mir zu tun hat, also auf mich zu achten, meine Bedürfnisse zu erkennen, wahrzunehmen und vor allem, ihnen nachzukommen und sie zu erfüllen, seitdem wird es leichter. Seitdem sehe ich mich mehr und stehe für mich ein, weil ich mir wichtiger bin, als die Harmonie im Außen. Und wenn ich meine Bedürfnisse rechtzeitig wahrnehme, steht auch der Harmonie nichts entgegen, denn dann kann ich mich ruhig mitteilen, woran es mir gerade fehlt oder was ich gern hätte.

Wie oft habe ich nur reagiert. Auf meinen Unmut, meine Unzufriedenheit und genau diese Reaktion hat erst die Disharmonie ausgelöst. Obwohl ich meist dachte, wenn ich mich jetzt so unzufrieden äußere, dann entsteht wieder ein Konflikt und ich wusste nicht, wie ich aus diesem Dilemma heraus finde, aus diesem Kreislauf. Dabei habe ich einfach nur zu spät angesetzt. Zu spät erkannt, dass etwas bei mir nicht stimmte. Seit ich eher hinschaue, kann ich aus der Ruhe agieren, statt zu reagieren, kann aktiv für mich einstehen, dass es mir gut geht. Und so ist auch weiterhin Harmonie in meinem Umfeld.

Diese Erkenntnis, ganz ich selbst sein zu können, in Harmonie und Zufriedenheit für alle, war so grundlegend für mich. So kann ich es dir nur ans Herz legen. Schaue auch bei dir, wo dir der Schuh drückt, wo du dich selbst zurück nimmst, nicht du selbst bist, oder etwas anderes darstellst, als du eigentlich bist. Es lohnt sich, hinzuschauen und sich selbst ganz und gar zu leben. Für dich und deine Zufriedenheit, aber auch für deine Beziehungen, die dich noch mehr sehen können. So wird dein Leben intensiver, deine Beziehungen tiefer und vor allem wird dein Leben glücklicher.

Nicht echt und authentisch oder harmonisch und zufrieden, sondern echt und authentisch und harmonisch und zufrieden. Denn all das funktioniert, wenn du ganz bei dir bist und auf dich achtest und so auch eine Bereicherung für deine Beziehungen bist. Es ist nicht egoistisch, wie wir oft erklärt bekommen haben, sondern bei mir zu sein, bedeutet als erstes für mich zu sorgen. Denn nur wenn es mir gut geht, kann ich auch für mein Umfeld da sein. Gerade oder erst dann entsteht wirkliche Harmonie. Nicht weil ich mich zurück nehme, sondern weil wir alle sein können, wie wir sind. Und gerade aus dieser Kraft heraus, wird alles um so harmonischer und schöner.

Steckst du noch in einer Rolle oder lebst dich selbst nicht, der Harmonie wegen? Schreib mir gern!